Individuele Therapie 

Soms lijk je vast te lopen in een probleem of situatie, op je werk of in je persoonlijke leven. Jouw bekende gedrag is niet meer toereikend en je vertrouwde strategieën lijken niets op te lossen. Je hebt het idee dat de balans uit je leven is en dat je je leven niet ten volle kan leven.

In een dergelijke situatie is persoonlijke begeleiding een prachtig instrument om belemmerende patronen te begrijpen en nieuwe alternatieven te ontwikkelen. De individuele therapie begint met een intake gesprek waarin de vraag en het verlangen/wensen helder gemaakt worden. Door verschillende ervaringen in het leven en door dynamieken in ons stamgezin ben je nu gekomen waar je bent. We brengen de belemmerende gevoelens in kaart en we werken toe naar een, door jou, gewenste verandering. Tijdens de intake krijg ik aan de hand van vraag en antwoord inzicht in welke gevoelens, dynamieken of gedragspatronen belemmeringen voor je vormen.

Na het intake gesprek zal er een behandelplan gepresenteerd worden waarbij het natuurlijk van essentieel belang is dat de cliënt deze ideeën onderschrijft. We gaan dan snel aan de slag. Mogelijke thema’s voor individuele behandeling  zijn:

  • Depressie/ sombere gevoelens
  • Lastig bij gevoel kunnen komen
  • Meer verbinding tussen hoofd en hart
  • Angsten
  • Stress en burn-out klachten
  • Verwerken van negatieve levenservaringen/ trauma
  • Rouw- en verlies verwerking
  • Negatief zelfbeeld

“ Luister naar het gefluister van je lijf, dan hoeft het niet te schreeuwen”